ふくらはぎは“第二の心臓”|健康豆知識

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こんにちは、長岡市の「あおし整骨院」です。

本日の健康豆知識は「ふくらはぎの役割」。ふくらはぎは心臓へ血液を送り返すポンプの役割を持ち、ここが硬くなると冷え・むくみ・だるさが出やすくなります。

長時間座りっぱなしや立ちっぱなしの生活は、血行不良を加速させる大きな要因です。つま先立ちの上下運動や軽い散歩でも十分に血流が改善し、足だけでなく全身の疲れも軽くなります。冬場は特に冷えによる筋肉の緊張が強くなるため、ふくらはぎを温めたりストレッチする習慣が健康を守るポイントです。

あおし整骨院について
-about us-

あおし整骨院は、2008年9月16日から新潟県長岡市で診療しています。筋肉や腱、靭帯、関節の異常が要因となる症状の改善を目指す整骨院です。腰の痛みでは、ぎっくり腰、首の痛みでは寝違え、交通事故のむちうち症、肩の痛みでは、四十肩、五十肩の方が長岡市内外問わず多くご来院されています。院長の山田光伸が一人ひとりの患者様に丁寧なカウンセリングを行い、オーダーメイドの施術を提供します。症状の解消だけでなく、症状が発生するに至った要因までの改善を目指しております。長岡市でぎっくり腰、寝違え、交通事故のむち打ち症などでお困りの方の治るお手伝いができれば幸いです。

診療案内
-information-

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