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セルフケア。 現在の状態に合わない方法・種類を行なうと身体を傷つけることもあります。 メリットもあるけどデメリットもある。 それが｢セルフケア｣です。 ぜひ、慎重に方法・種類を選んで下さい。

すごく気になる事だとは思いますが、これは症状や患者様の年齢・性別・生活環境などによっても変化してくるので何とも言えません。 ただ、変化としては初回から感じられる方が多いです。 たった一回の施術ですごく調子がよくなる方もいますし、複数回の施...

慢性症状改善の流れ あおし整骨院の慢性腰痛、肩こり、ひざ痛などの慢性症状は、「集中改善期」、「自立期」、「定着・再発防止期」という流れで施術を進めています。 それぞれの時期によって、施術内容、通院頻度が異なりますので、ご理解いただいた上で...

令和４年１２月の診療日程をお知らせいたします。 今月も完全予約制とさせていただきます。 日曜以外の休診日 １２月１４日(水)：休診 年末年始の日程 １２月３０日(金)～１月３日(火)：休診 その他の日は、通常通りの診療日程です。 それでは令和４年１２...

ごく稀にですが、寒冷刺激に対してアレルギー反応を示す人がいます。 アイシングをすると皮膚にじんましんが発生したりするものです。 じんましんが出たとしても、多くの場合は心配する必要がなく、何度かアイシングを繰り返していうちに慣れてきて症状が...

アイシングが活躍するのは、ケガや痛みがあるときばかりではありません。 スポーツをしている最中に自分の能力をより発揮するためにも利用する場合があります。 マラソン競技において給水所でボトルを取り、それを飲むだけでなく脚や腕にかけている様子が...

痛みに対する耐性は個人差があります。 ある人は強い耐性を持ち、ある人は弱い耐性です。 ですから同じケガによる痛みに対して、全員が同様には反応しません。 このなかで、強い耐性を持つ人は、ケガをしたときや治りきらないうちにも通常の日常生活活動を...

正しくない姿勢も障害を引き起こす一つの原因になります。 姿勢が正しくないときは片側だけの非対称性、骨の奇形、異常骨格配列、貧弱な運動機構のどれかが主な原因となっていることが多いです。 多くの日常生生活活動は非対称的で、身体の一部を過度に発...

身体は、弱い持続圧(同じ姿勢など)が続くと身体の歪みがつくられやすくなります。 基本的に現代人は同じ姿勢で長時間じっとしていることが多いので、歪みが進み、姿勢が崩れてコリや痛みが起こりやすくなっています。  同じ姿勢により弱い持続圧がか...

症状の改善にも言えることですが、問題を解決する際は、正しい知識を身につけることも大切です。 知識が間違っていたら健康とは正反対の方向へ向かってしまうかもしれません。 それでは改善には結びつかないですよね。 例えば、世界的に有名な腰痛体操とし...