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筋硬結による関節可動域制限
筋硬結とは、筋繊維に沿って存在する限局した硬いものです。筋肉内にできたしこりのようなものです。筋繊維全体にあることは少なく、ごく一部に限局していることが特徴です。圧迫するとその局所に痛みがみられます。 筋硬結は軟部組織が関係する可動域制限... -
お湯の温度と効果
目的別お湯の温度の選び方 お風呂が身体に与える効果は、お湯の温度によって違います。多くの人がちょうどいいと感じる温度は40℃前後です。 ですが、目的によっては、温度を高めたり、低めたりする必要があります。 ここでは、お湯の温度とその身体に起こ... -
電気料金がヤバいことに
「今月の電気料金がかなり値上がりしている！」 妻の実家からの報告です。 普段気に留めていない電気料金でしたが見てみました。 本当にヤバいことになっていました。 た、高すぎる！ 12月は、家族みんなでコロナに感染したり、大雪で臨時の休みが発生した... -
ケガが治ってからの筋トレの注意点
ケガをした部分が治っても、その周辺にある筋の筋力や持久力、関節の安定性と運動の協調性は崩れたままになっています。 リレー競技で例えると、ケガをしていたメンバーが治って復帰したけど、しばらくバトンパスの練習をしていないからほかのメンバーとタ... -
年賀状じまい
「年賀状じまい」とは、翌年以降の年賀状を辞退する旨を記して送る最後の年賀状のことだそうです。 つい数日前に知ったばかりです。 私は、不作法にも何も連絡なしに辞めてしまいました。 「年賀状じまい」という作法を知るまでは何も気に留めていなかった... -
ピアノの両手弾き
子供が昨年から通っているピアノ教室で両手弾きが始まりました。 幼児クラスでは、親も付き添うので、結果的に一緒に学んでいます。 なので、家では私もピアノ練習しています。 片手だと簡単に弾けていた曲も、一気に難しくなりました。 子供も同じように... -
石を使った不思議な施術
長年、なんらかの症状を抱えて困っていると藁にもすがりつきたくなると思います。 いろいろな病院で検査をしても、原因がわからなかったり、いろんな治療を受けても治らないと尚更ではないでしょうか。 これは、なにも患者さんだけに限ったことではありま... -
20年以上ぶりのスキー
子どもがスキーデビューしました。 お陰で私は20年以上ぶりにスキーで滑ることが出来ました。 子どもに合わせてだったので、緩やかな傾斜のところを登って、軽く滑るぐらいでしたが。 スキーは、自転車と一緒で一回乗れるようになれば間隔が空いても、滑れ... -
体力の正体
婦人画報の2023年2月号に「体力の正体」という記事がありました。 ここ数年、疲れやすくなって自分でも体力の衰えを感じているところだったので、読んでみました。 結論から言えば、筋力と心肺持久力、筋肉の柔軟性を合わせた総合力が「体力」であるという... -
普通はつらいよ
斎藤一人さんの考え方が好きです。 斎藤一人さんは、「銀座まるかん」という漢方をベースとした化粧品や健康食品を開発、販売している会社の創業者です。 本もたくさん出されていて、すべて読んではいませんが、どれも素晴らしい内容です。 講演会で話して...
診療案内
診療案内
-information-
| 受付 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 午前 | ||||||||
| 午後 |
月～金 8：30-12：00 / 15：00-19：30
土曜 8：30-13：00
休業日 日曜・祝祭日
あおし整骨院について
-about us-
あおし整骨院は、2008年9月16日から新潟県長岡市で診療しています。筋肉や腱、靭帯、関節の異常が要因となる症状の改善を目指す整骨院です。腰の痛みでは、ぎっくり腰、首の痛みでは寝違え、交通事故のむちうち症、肩の痛みでは、四十肩、五十肩の方が長岡市内外問わず多くご来院されています。院長の山田光伸が一人ひとりの患者様に丁寧なカウンセリングを行い、オーダーメイドの施術を提供します。症状の解消だけでなく、症状が発生するに至った要因までの改善を目指しております。長岡市でぎっくり腰、寝違え、交通事故のむち打ち症などでお困りの方の治るお手伝いができれば幸いです。