健康豆知識– category –
健康に関する豆知識を紹介しています。
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健康豆知識
身体の自然治癒力を最大限に活用しましょう
私たちの身体には、自然治癒力という働きが備わっています。今回はこの自然治癒力について、そして、あおし整骨院がどのようにその力をサポートするのかについてお伝えします。 自然治癒力とは、私たちの身体が持つ自然な回復力で、怪我や病気から回復する... -
健康豆知識
身体は全体で一つ!身体のつながりから考えたアプローチ
普段みなさんは、身体が一つであることは無意識的にも認識していると思います。 ところが、病気やケガという枠組みになると、首や肩、腰、手、足といった部位に分けて考えることが一般的です ですが、それらはあくまで学問のために区別されているだけなの... -
健康豆知識
対症療法と根本療法の違いを解説!どちらがあなたに合っているか?
【対症療法とは?】 対症療法は、症状(結果)に対処する治療法で、一時的な症状緩和を目指します。例えば、腰痛に痛み止めや湿布、肩こりにマッサージ、ひざ痛に電気治療などが該当します。 【根本療法とは?】 一方、根本療法は症状の原因に対処する治療... -
健康豆知識
痛みが消えたら本当に治った? 整骨院が明かす隠れた危険と正しい治療法
【痛みがなくなったからといって安心してはいけない理由】 「”痛みが消えた”=”治癒”」ではない場合があります。実際、筋肉や関節の損傷が完全に回復していないくても、痛みの消失するケースはあります。痛みが取れると、無意識に無理な動作を行ったり、過... -
健康豆知識
仙腸関節の知識で腰痛を撃退!
【仙腸関節とは何か?】 仙腸関節とは、仙骨(脊柱の下部にある三角形の骨)と腸骨(骨盤の側面を構成する大きな骨)との間にある関節です。この関節は、体の重みを下肢に伝える役割があり、歩行や立位で安定性を保つために重要です。しかし、過度のストレ... -
健康豆知識
怪我後の安静期間、知っておくべき正しい過ごし方
【怪我後の安静期間の重要性】 怪我後の安静期間は、適切な回復を促進し、再発や合併症を防ぐために重要です。安静期間中に身体が十分に休むことで、損傷した組織や筋肉が再生され、炎症が軽減されます。この記事では、怪我の種類別の安静期間と効果的な過... -
健康豆知識
春に多いスポーツ障害!知っておきたい症状と対策
【春のスポーツ障害とは?】 春は気温が上がり、運動を始める人が増える季節です。しかし、冬の間運動不足だったり、急に激しい運動を始めると、スポーツ障害が起こりやすくなります。今回は、春に多いスポーツ障害の種類と症状、予防法、そして対処法を解... -
健康豆知識
整骨院が教える「正常な関節」の見極め方!あなたの関節は大丈夫?
【あなたの関節の健康、気になりませんか?】 関節の健康は、日常生活の質や運動能力に大きく影響します。年齢を重ねると関節のトラブルが増えることが一般的ですが、若い世代でも無視できない問題です。この記事では、整骨院が教える「正常な関節」の見極... -
健康豆知識
意外な原因かも?整骨院が語る“思い当たる原因がない痛み”の真相
【思い当たる原因がない痛みとは?】 思い当たる原因がない痛みとは、明確な外傷や病気がないにもかかわらず、身体に痛みを感じる現象のことです。このような痛みは、日常生活の様々な要素が複雑に絡み合って引き起こされることが多く、原因を特定するのが... -
健康豆知識
鳴る関節は大丈夫?整骨院が解説する関節音の正体
【関節音についての一般的な認識】 関節音は、日常生活や運動中に関節が鳴る現象で、多くの人が経験しています。関節音は、一般的に無害とされることが多いですが、痛みや不快感が伴う場合は注意が必要です。この記事では、関節音の原因や種類、適切な対処...