想像と実際

ウォーキングを始めて約1か月になります。

初めのうちは、筋肉痛になりました。

試しに走ってみたときもありましたが、100mも走れなかったです。

社会人になってから運動という運動はしてこなかったので想像以上に衰えていることを実感しました。

長く歩いたり、遠出しても特別疲れることはなかったので体力はある方だと思っていただけにショックでした。

最近、ようやくジョギングできるまでになりました。

こういう想像していた身体能力と実際の身体能力との間にズレが生じている状態で日々生活していることが知らない間に問題を引き起こしているのかもしれませんね。

そういった意味でも、日々身体を動かすことは重要ですね。

アクセス情報

所在地

〒940-0853
新潟県長岡市中沢1-39-1

駐車場

4台あり

休診日

日曜・祝祭日