スポーツ外傷・障害の予防法2019年2月5日 全身の筋力強化とストレッチ体操を日常的に実施し、筋力と筋持久力の強化に努める スポーツ前に十分な準備体操を行なう スポーツの持続時間、練習の頻度などを考慮し、オーバーユースにならないように適度に行う 科学的なトレーニング方法を実行する 靴、用具、装備など、適切なものを使用する 状況によってはトレーナーや医師との綿密な連携のもとに練習の計画を立てる 症状がでたときは、放置せずにスポーツの中止を含む適切な処置、治療を行う アクセス情報 所在地 〒940-0853 新潟県長岡市中沢1-39-1 駐車場 4台あり 休診日 日曜・祝祭日 スポーツ外傷・障害