上腕二頭筋長頭長頭腱炎

上腕二頭筋長頭長頭腱炎とは

上腕二頭筋長頭腱炎は、上腕二頭筋の長頭腱に炎症が生じる状態です。上腕二頭筋は、肘を曲げる動作や前腕の回外運動の作用をしている筋肉です。

上腕二頭筋長頭腱炎の症状

1. 肩や上腕の痛み
2. 肘を曲げる動作や前腕を回外する際の痛み
3. 痛みが悪化すると腕の力が弱くなることがある
4. 炎症がひどくなると、腫れや局所的な温度上昇がある場合もあります

上腕二頭筋長頭腱炎の原因

1. 過度な筋肉の使用: 繰り返し行われる筋肉の動きが原因で炎症が生じることがあります。
2. スポーツや職業活動: 野球やテニス、重量挙げなどのスポーツや、物を持ち上げるような職業活動が原因となることがあります。
3. 加齢: 筋肉や腱が弱くなることで、炎症が起こりやすくなります。
4. 筋肉の柔軟性の低下: 筋肉の柔軟性が低下することで、筋肉や腱にストレスがかかり、炎症が起こりやすくなります。

上腕二頭筋長頭長頭腱炎の治療法

1. マッサージ: 筋肉や腱の緊張を緩和し、血行を促進させることで痛みや炎症を軽減します。
2. 電気療法: 痛みを和らげるために、低周波や中周波などの電気刺激を使用します。
3. アイシング: 患部に冷却パックを当てることで、炎症や腫れを抑えます。
4. 超音波治療: 高周波の音波を使って、筋肉や腱の深部まで熱を届け、血行を促進し、炎症を緩和させます。
5. ストレッチ: 筋肉や腱の柔軟性を高め、関節の可動域を改善します。
6. テーピング: サポートや安定化のために、患部にテープを貼ります。

これらの治療法は、一人ひとりの症状や状態によって組み合わせて行われることが一般的です。