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ぎっくり腰やけがから回復した後、運動を再開するタイミングに悩む方は多いのではないでしょうか？急に体を動かしたり、無理な運動をしたりすると、症状が再発するリスクが高まるため、慎重な判断が必要です。本記事では、日常生活での痛みの確認や運動再...

今年は、妻にとって「当たり年」と言える年かもしれません。 ただ、その「当たり」はあまり喜べるものばかりではないのが少し残念です。 肺炎にかかり、車でのもらい事故に遭い、気苦労が絶えませんでした。そして、子供が通う学校の来年の学年委員に選ば...

あおし整骨院では、アルコールランプ式のアロマを使っています。このアロマは、香り付きのアルコールに無臭のアルコールを混ぜて使うタイプです。 しかし、薄めるための専用アルコールがかなり高価で、どうにか節約できないかと思い、薬局で手に入る一般的...

スポーツ外傷・障害には、競技種目や動作の特性により発生しやすいものが数多くあります。ここでは、メジャーなものから少しマイナーなものまで、代表的なスポーツ外傷・障害をピックアップし、その概要を解説します。 1. 肉離れ 概要: 筋肉が急激な収縮に...

冬の訪れとともに、雪の多い地域ではスタッドレスタイヤへの交換が必要です。しかし、この重労働が原因で「ぎっくり腰」になる方も少なくありません。そこで、タイヤ交換時にぎっくり腰を予防するポイントや、万が一ぎっくり腰になってしまった際に行うべ...

干し柿つくりのために柿を50個いただきました。 あらかじめ柿の枝はT字に切ってあるものを用意していただきました。ここまでしていただいて有難いかぎりです。 柿のヘタをを切り取りました。 柿の皮をむきました。一番心配な工程でしたが思ったよりは大変...

先週の土曜日に子供が通っている幼稚園で作品展が開催されました。 私は、午前中仕事だったので終わってから見に行ってきました。 作品展の終了時刻が近づいていたこともあって、ほぼ一人で見ている状態だったので各教室内に常駐している先生から作品の解...

本日は娘が通う小学校で音楽発表会がありました。 ２年生の演目は「アイーダ大行進曲」でした。 家で練習のために楽譜を持ってきたときには16分音符や3連符があり、 「２年生にしては、いきなり難しすぎるのでは？」 そんな風に心配していましたが、みんな...

2023年12月5日からピアノ教室に通っています。 その当時、挑戦しようとした曲があったのですが、まったく歯が立たなかったので基礎から取り組むことになりました。 基礎力をつけるために使ったテキストは、全３冊からなるものです。 それも先日、ついに３...

ピアノ教室に通い始めて約４か月が経過しました。 初期のころに撮っておいた動画で振り返ると、４か月でもずいぶん進歩したことがわかります。 テキストは、全三冊からなる「シニアピアノ教本」を使っています。 ピアノ教室での進み具合は、シニアピアノ教...