長く座っていると骨盤が歪みます

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長時間座っていると骨盤が開くことで腰痛になりやすくなります。

上図は、立位と座位とで骨盤に伝わる力の方向を表した図です。

立位では力が下肢から寛骨(骨盤)に伝わり、関節が閉じる方向に働きます。座位では、坐骨に上半身の重さがかかり、骨盤が開く方向に働きます。

ですから、長時間座っていると骨盤の靱帯が持続的に引き伸ばされ、歪みを生じやすくします。

その結果、腰痛にもなりやすくなります。

特に女性の骨盤は坐骨の開きが鈍角なので、座位は骨盤を歪みやすくします。

デスクワークなど長時間座っていることが多い場合は、骨盤が閉じる方向に力が向かうようなドーナツ型のクッションを使うと予防につながります。

あおし整骨院について
-about us-

あおし整骨院は、2008年9月16日から新潟県長岡市で診療しています。筋肉や腱、靭帯、関節の異常が要因となる症状の改善を目指す整骨院です。腰の痛みでは、ぎっくり腰、首の痛みでは寝違え、交通事故のむちうち症、肩の痛みでは、四十肩、五十肩の方が長岡市内外問わず多くご来院されています。院長の山田光伸が一人ひとりの患者様に丁寧なカウンセリングを行い、オーダーメイドの施術を提供します。症状の解消だけでなく、症状が発生するに至った要因までの改善を目指しております。長岡市でぎっくり腰、寝違え、交通事故のむち打ち症などでお困りの方の治るお手伝いができれば幸いです。

診療案内
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