健康豆知識– category –
健康に関する豆知識を紹介しています。
-
風邪をひいたときの施術は控えてください
風邪をひいたときに、「いつも通り施術を受けて早く良くなりたい」と考える方もいらっしゃるかもしれません。しかし、実際には風邪をひいている間に施術を受けることは、かえって回復を遅らせる可能性があります。このブログでは、その理由と風邪をひいた... -
痛みがなくなっただけでは治療終了とは言えない理由
多くの患者さんが痛みや症状が改善すると「もう治った」と感じ、治療を中断してしまうことがあります。しかし、実際にはこの時点で治療を終えると、再発や別の問題が発生するリスクが高まります。本記事では、痛みがなくなったからといって治療を中止して... -
歪みの矯正だけじゃ不十分!体の土台を強化して健康を取り戻そう
関節の歪みを直すために矯正を受けているけれど、なかなか改善しない…そんな悩みを抱えていませんか?実は、矯正だけでは足りない重要なポイントがあるのです。それが「体を支える組織の強化」。今回は、なぜ矯正後の状態を保つのが難しいのか、その理由と... -
筋肉や関節の健康診断もしましょう
私たちは健康維持のために定期的な健康診断を受けることを推奨されています。内科的な健康診断では、血液検査や心電図、レントゲンなどを通じて、疾患が発症する前段階で異常を発見し、早期治療を目指します。同様に、筋肉や関節、つまり運動器にも定期的... -
病名=原因だと思っていませんか?
腰が痛くなったとき、「ヘルニア」という診断を受けることがあります。「これで原因がわかった」と安心する人も多いかもしれません。しかし、「腰椎椎間板ヘルニア」はあくまで状態を表した言葉であり、原因そのものではありません。これを理解することが... -
炎症がある時期に強い刺激を避ける理由と適切なケア方法
日常生活の中で捻挫や筋肉痛、関節の痛みなど、ケガや痛みを経験することは珍しくありません。その際、多くの人が「早く治したい」と思い、患部を揉んだり叩いたりすることがあります。しかし、炎症が発生している時期にこうした強い刺激を加えると、回復... -
長時間の同じ姿勢が関節に与える影響と改善法
日常生活の中で、長時間同じ姿勢でいることは意外と多いものです。デスクワークや車の運転、スマートフォンの使用など、現代人は一日の大半を座ったり前かがみになったりして過ごすことが少なくありません。この「長時間の同じ姿勢」は、腰痛や肩こり、さ... -
気圧の変化と筋肉の凝りの関係
日常生活の中で、天候の変化に伴って体調不良や筋肉の凝りを感じる方は少なくありません。特に、気圧の変化が大きい日には、肩や首、腰の筋肉が張ったり、こわばったりすることがあります。このような症状は、多くの人に共通して見られるものですが、なぜ... -
ぎっくり腰に注意:予防と対策
はじめに ぎっくり腰は、突然の激しい腰痛を伴う症状で、多くの方が経験する可能性があります。特に中高年の方々や、日常生活で重い物を持ち上げることが多い方には注意が必要です。本記事では、ぎっくり腰の予防策や対処法、そして早期の施術が重要である... -
悪い姿勢を直すよりも自分の癖を知って対策しよう
「猫背に注意しよう」 「正しい姿勢で過ごしましょう」 慢性腰痛、肩こりなど、慢性的に続いている身体の不調や特定部位に繰り返してしまう痛みなどにお悩みの方は、一度は見聞きしたことがある言葉ではないでしょうか。 また、悪い姿勢にならないようにを...