健康豆知識– category –
健康に関する豆知識を紹介しています。
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「不可逆性」とは？変形や慢性化を防ぐために知っておきたい身体のサイン
こんにちは。新潟県長岡市にある「あおし整骨院」です。 今回は、あまり聞き慣れないかもしれない「不可逆性（ふかぎゃくせい）」という言葉について、身体の不調と絡めてご紹介したいと思います。この考え方を知っておくと、ケガや慢性症状を悪化させない... -
「腰痛」「ヘルニア」と言われたけれど… それって原因じゃないかもしれません
こんにちは、長岡市の「あおし整骨院」です。今回は、日々の施術の中で私が感じている「診断名」についての疑問を、少しお話しさせていただきたいと思います。 「椎間板ヘルニア」「坐骨神経痛」「腱鞘炎」…それって“状態の説明”かもしれません 整形外科や... -
「悪くなってから整骨院へ」ではなく、「悪くならないために整骨院へ」
こんにちは、新潟県長岡市の「あおし整骨院」です。 皆さん、整骨院に来るタイミングっていつでしょうか？ おそらく多くの方が「腰が痛くなった」「肩が上がらない」「ぎっくり腰になってしまった」といった、“体に異変が起きてから”来院されるのではない... -
痛みや不調の原因は「硬すぎる」「やわらかすぎる」「傷ついている」かもしれません
こんにちは、新潟県長岡市の「あおし整骨院」です。 当院には、腰痛・肩こり・関節の痛みなど、さまざまな症状を抱えた方が来院されます。そうした症状の原因をたどっていくと、多くの場合、筋肉・腱・靭帯の状態に問題があることが分かります。 具体的に... -
強すぎる刺激の施術は逆効果になることも
私たちの身体には、すごい力が備わっています。それが「自然治癒力（しぜんちゆりょく）」です。自然治癒力とは、ケガをしたり体調を崩したときに、薬や手術をしなくても自然と良くなっていく力のことです。 たとえば、転んで擦りむいた膝。絆創膏を貼って... -
『どうなりたいか？』がカギになる理由 〜原因追及より大切な視点〜
皆さん、ケガや痛みを抱えたとき、つい「なんでこうなったんだろう？」「あの時の動きが悪かったのかな？」と原因を探したくなりますよね。もちろん、原因を知ることは大切です。ですが、そこにこだわりすぎると、日常生活の中で「これはしちゃダメ」「こ... -
あらゆる病気の根本原因は「バランスの乱れ」〜構造・化学・精神の三位一体〜
私たちの身体は、まるで3本脚のイスのようなものです。この3本の脚とは、「構造（筋肉・骨格）」「化学物質（栄養・ホルモン）」「精神（心の状態）」を指します。 このどれか1本でもバランスが崩れると、身体は安定を失い、さまざまな不調や病気を引き起... -
保険施術と自費施術の違いって？～定食とオーダーメイドのコース料理のようなもの～
整骨院で施術を受けるとき、「保険が使える施術」と「自費での施術」があることをご存知でしょうか？ この違い、実はとても大切です。けれど、患者さんにとっては分かりにくい部分もありますよね。 そんな時にわかりやすいたとえ話があります。それは「定... -
「本当に治った？」の見極め方とは
―繰り返す動作・持続する負荷に耐えられるかがカギ―【長岡市あおし整骨院】 ケガや体の痛みが落ち着いてくると、「もう治ったかな？」と感じる方は多いと思います。特に整骨院や病院に通っていて、日常生活に支障がないレベルまで回復すると、通院をやめた... -
軽い痛みでも放っておかないで！早めのケアがあなたの体を守ります
「この程度の痛みなら、そのうち治るだろう…」「ちょっと気になるけど、病院に行くほどではないかも…」 そう思って、つい放置してしまっていませんか？ 私たちの身体は、不調を感じた時点ですでに何らかの“サイン”を出していることが多く、早めに対処する...
