慢性症状改善の際のポイント

どんな慢性症状でも３ヶ月以上続いているものや繰り返し発生している場合、身体に悪いクセがついてしまっています。

この悪いクセが改善を妨げていたり、症状を繰り返す原因になり、症状を慢性化させます。

これらの悪いクセを正す場合、正しい習慣が身に付くまでは３ヶ月間かかると言われています。

このため、慢性症状の改善には、症状を抑えることだけでなく、約３ヶ月間の正しい習慣づくりも必要です。