健康豆知識– category –
健康に関する豆知識を紹介しています。
-
健康豆知識
違いを生み出す違い
同じ症状・状態なのに治る人と治らない人との違いはなんだろう。 そんな「違いを生み出す違い」探しにこだわって日々研究・実践しています。 お陰さまで治る人には治るなりの共通点が、治らない人には治らないなりの共通点が見えてきました。 まだまだ分か... -
健康豆知識
マイクロカレント(微弱電流)について
マイクロカレント(微弱電流)とは? 最近は、美顔器としても使われていますので聞いたことがあるという方も多いのではないでしょうか? 今でこそ認知度は高まりましたがそれまでは一部のプロスポーツ選手や競走馬の治療に使われているくらいでした。 2002年... -
健康豆知識
超短波治療器の特徴
「超短波治療器」は温熱治療器です。 超短波は、ごく波長の短いエネルギーで、毎秒2700万回も振動します。 この超短波は、体の表面で吸収されずに、より深部に到達することができます。 超短波が脂肪層などを通過する際、その振動によって細胞分子が回転し、... -
健康豆知識
自分に合ったセルフケアですか?
セルフケア。 現在の状態に合わない方法・種類を行なうと身体を傷つけることもあります。 メリットもあるけどデメリットもある。 それが「セルフケア」です。 ぜひ、慎重に方法・種類を選んで下さい。 -
健康豆知識
慢性症状を改善する際のポイント
慢性症状改善の流れ あおし整骨院の慢性腰痛、肩こり、ひざ痛などの慢性症状は、「集中改善期」、「自立期」、「定着・再発防止期」という流れで施術を進めています。 それぞれの時期によって、施術内容、通院頻度が異なりますので、ご理解いただいた上で... -
健康豆知識
アイシングで気をつけること
ごく稀にですが、寒冷刺激に対してアレルギー反応を示す人がいます。 アイシングをすると皮膚にじんましんが発生したりするものです。 じんましんが出たとしても、多くの場合は心配する必要がなく、何度かアイシングを繰り返していうちに慣れてきて症状が... -
健康豆知識
運動効率を上げるためのアイシング
アイシングが活躍するのは、ケガや痛みがあるときばかりではありません。 スポーツをしている最中に自分の能力をより発揮するためにも利用する場合があります。 マラソン競技において給水所でボトルを取り、それを飲むだけでなく脚や腕にかけている様子が... -
健康豆知識
痛みの耐性が強い人は、症状を判断基準にしてはいけない
痛みに対する耐性は個人差があります。 ある人は強い耐性を持ち、ある人は弱い耐性です。 ですから同じケガによる痛みに対して、全員が同様には反応しません。 このなかで、強い耐性を持つ人は、ケガをしたときや治りきらないうちにも通常の日常生活活動を... -
健康豆知識
正しくない姿勢と障害の危険性
正しくない姿勢も障害を引き起こす一つの原因になります。 姿勢が正しくないときは片側だけの非対称性、骨の奇形、異常骨格配列、貧弱な運動機構のどれかが主な原因となっていることが多いです。 多くの日常生生活活動は非対称的で、身体の一部を過度に発... -
健康豆知識
痛みを自覚する前から問題は起こっている
身体は、弱い持続圧(同じ姿勢など)が続くと身体の歪みがつくられやすくなります。 基本的に現代人は同じ姿勢で長時間じっとしていることが多いので、歪みが進み、姿勢が崩れてコリや痛みが起こりやすくなっています。 同じ姿勢により弱い持続圧がか...